当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_贵州省遵义市绥阳县故矛铁姓香烟股份公司
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞？
- 在CSS大小单位中，em，rem，px，常用哪个较好？
- 如何评价Cursor？
- 主流的云厂商各自优势在哪里？
- 生活中怎样的美女才能被称为「大」美女？
- 男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
- Python+rust会是一个强大的组合吗？
- 买到烂尾楼到底该有多绝望？
- ssd固态硬盘sata的好还是m.2好呢？
- 做个web服务器，gin框架和go-zero怎么选？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-22 04:35:14点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-21买到烂尾楼到底该有多绝望？
-
2025-06-21现在程序员真的不好找工作吗？
-
2025-06-21商城里如何缓存商品信息?
-
2025-06-21为什么 IPv6 在国内至今未得以大规模应用?
-
2025-06-21为什么中国JK无法拍出日本JK的感觉?
-
2025-06-21国内很多男性在非洲和当地女人恋爱是真的吗?
相关产品
